Eine regelmäßige Behandlung der zervikalen Osteochondrose zu Hause kann die Anzahl der Exazerbationen reduzieren und die Intervalle zwischen ihnen verlängern. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie die Lebensqualität des Patienten verbessern und seine Leistungsfähigkeit verbessern können.
Grundlagen der Behandlung von zervikaler Osteochondrose zu Hause
Das Behandlungsprogramm hat mehrere Hauptziele:
- das Wohlbefinden verbessern;
- Steigerung der Arbeitsfähigkeit;
- das Risiko von Komplikationen minimieren;
- Verlängerung der Remissionen zwischen den Attacken.
Die Grundprinzipien einer erfolgreichen Behandlung sind Aktualität, Respekt vor der klinischen Phase und Regelmäßigkeit. Es gibt mehrere Techniken, die zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose kombiniert werden müssen. Drogentherapie, Volksheilmittel, Sportunterricht, Massage.
Sie wirken vielseitig auf die Wirbelsäule ein und verbessern deren Zustand und Funktion.
Es wird empfohlen, die Behandlung mit dem Arzt abzustimmen, um sie dem Zustand des Körpers anzupassen, kombiniert mit der Behandlung von Begleiterkrankungen. Besonders muss man Kontraindikationen zu einigen Behandlungsmethoden ausschließen. Dies gilt für Volksmethoden und Physiotherapie.
Ein Indikator für die Verbesserung ist die Verringerung von Schmerzsyndromen, die Wiederherstellung des Bewegungsbereichs, die Beseitigung von Verletzungen motorischer und sensorischer Funktionen und die Wiederherstellung der Arbeitsfähigkeit.
Es sollte daran erinnert werden, dass es Zustände von Osteochondrose gibt, bei denen der Patient ins Krankenhaus eingeliefert wird. Dies ist notwendig bei Komplikationen, Durchblutungsstörungen im Gewebe der Wirbelsäule, anhaltenden Schmerzen, Unwirksamkeit konservativer Methoden.
Medizinische Behandlung der Pathologie
Medikamente sind bedeutungslos, wenn Sie die negativen Faktoren, die die Krankheit verschlimmern, nicht beseitigen. Zunächst sollten Sie angenehme Bedingungen für die Halswirbelsäule schaffen und die negativen Auswirkungen auf den Körper beseitigen.
Zur Behandlung der Osteochondrose werden folgende Wirkstoffgruppen eingesetzt:
- Analgetika.Sie werden bei starken Schmerzen in der Wirbelsäule, eingeschränkter Beweglichkeit eingesetzt.
- Beruhigungsmittel.Wird für starke Erregung verwendet, die durch einen schmerzhaften Anfall verursacht wird. Abends auftragen.
- Muskelrelaxantien.Sie widerstehen der Spannung der Muskeln entlang der Wirbelsäule und beseitigen das Spannungs- und Quetschgefühl.
- Nichtsteroidale Medikamente.Wird verwendet, um Schwellungen, Entzündungen und Krämpfe zu lindern. Sie gehören zu den am besten geeigneten Cyclooxygenase-Inhibitoren für diesen Zustand.
- lokale Präparate.Salben und Cremes werden verwendet, um den Zustand zu lindern. Sie können ein Derivat von Phenylessigsäure sein (um Entzündungssymptome zu reduzieren) oder Salben auf der Basis von Chondroitin, die zur Verbesserung des Zustands des Knorpels verwendet werden.
- Präparate zur Verbesserung der Mikrozirkulation.Wird verwendet, um die Durchblutung anzuregen. Sie erhöhen die Sauerstoffversorgung des Gewebes, stellen den Stoffwechsel wieder her und verbessern den venösen Abfluss.
- Diuretika.Sie können für eine kurze Zeit der Dekompression (Reduzierung der Freisetzung von Flüssigkeiten in den intrazellulären Raum) verwendet werden.
- Medizinischer Block.Sie werden bei schwerem hochintensivem Schmerzsyndrom eingesetzt. Sie sind notwendig, um die motorische Aktivität des Patienten wieder aufzunehmen und seinen Zustand zu verbessern.
- Vitaminpräparate.Es werden B-Vitamine verwendet, die die Innervationsfunktion verbessern, die Struktur und Funktion der Wurzeln wiederherstellen. Es ist möglich, Tabletten zu kombinieren und Injektionsformen freizusetzen.
Alle Medikamente sollten streng nach dem Schema verwendet werden, basierend auf Körpergewicht, Alter und Komorbiditäten. Die Verbesserung des Zustands nach Beginn der Einnahme ist kein Grund, das Medikament abzubrechen, es ist notwendig, den Kurs bis zum Ende fortzusetzen.
Behandlung von Osteochondrose von zervikalen Kompressen
Tabletten können für Osteochondrose der Halswirbelsäule zu Hause verwendet werden. Dies ist eine effektive und einfache Behandlungsmethode, die einfach anzuwenden ist und unabhängig durchgeführt werden kann. Für Kompressen werden pflanzliche Bestandteile und andere Arzneimittel verwendet. Je nach Wirkung auf den Stoff gibt es verschiedene Arten von Umwicklungen.
Eine warme Kompresse lindert Schmerzen im Halsbereich und verbessert den Zustand des Patienten. Sie werden für schwere Unannehmlichkeiten verwendet.
Die Kompresse besteht aus einer mit Medizin getränkten Binde oder Gaze, die mit einer Zellophanschicht und einem warmen Tuch bedeckt ist.
Sie können die folgenden Komponenten für Osteochondrose verwenden:
- kleine geriebene Kartoffeln;
- Schatz;
- Hopfenzapfen;
- Fett tierischen Ursprungs;
- Minzblätter;
- Kohlblätter.
Sie können mit Alkohol angereicherte Komponenten verwenden. Als Wirkstoff werden Aloe, Senfpulver, Propolis, Holunder, Meerrettichwurzel verwendet. Um eine Tinktur herzustellen, müssen Sie den ausgewählten Artikel mit Wodka oder Alkohol füllen und dabei ein Verhältnis von 1: 1 einhalten. Bewahren Sie das fertige Produkt im Kühlschrank auf und verwenden Sie es für Wraps.
Abkochungen
Medizinische Abkochungen für Osteochondrose sind gut, weil sie eine komplexe Wirkung auf den Körper haben und den Zustand des Patienten verbessern und zu Hause zubereitet werden können. Folgende Heilpflanzen werden verwendet: Ringelblume, Linde, Kamille, Eukalyptus, Fingerkraut, Johannisbeer- und Himbeerblätter, getrocknete Himbeeren und Preiselbeeren, Fingerkraut, Huflattich, Schachtelhalm, Ivan-Tee. Hagebutte, Zitronenmelisse, Herzgespann und Baldrian werden auch zur komplexen häuslichen Behandlung von Osteochondrose des Halses verwendet.
Sie können Kräuter kombinieren und daraus Zubereitungen, Tees und Abkochungen herstellen.
Die Wirkung solcher Medikamente:
- reduzierte Entzündung;
- Stimulierung der Ausscheidung von Toxinen und Abfallstoffen aus dem Gewebe;
- Stimulation des venösen Abflusses und des lymphatischen Abflusses.
Die Behandlung der zervikalen Osteochondrose mit Abkochungen sollte regelmäßig erfolgen. Tatsache ist, dass die Wirkung nach längerem Gebrauch auftritt, wenn sich nützliche Komponenten ansammeln.
Eine Person, die Kräuterpräparate einnimmt, wird niemals über eine Überdosierung oder Nebenwirkungen klagen - Pflanzen verbessern seinen Zustand.
Nehmen Sie 2-3 mal täglich einen Sud in einem ruhigen Zustand morgens und vor dem Schlafengehen ein. Es ist am besten, eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit zu tun. Bewahren Sie die fertige Brühe 1-1, 5 Tage auf, nicht mehr. Es ist besser, eine neue Portion zu machen und ein frisches Mittel zu trinken. Bewahren Sie es im Kühlschrank fern von den Mahlzeiten auf. Die Brühe wird am besten kalt gelagert in eine saubere Glasschale gegossen.
Allgemeine Wirkungen von Kräutersud - Linderung von Osteochondrose, erhöhter Immunschutz, antiseptische Wirkung, verbesserter Muskel- und Gefäßtonus. Die Verbesserung des Allgemeinbefindens wirkt sich positiv auf Appetit, Schlaf und die Arbeit aller Organe aus. Eine ausgezeichnete Option ist es, den üblichen Tee und Kaffee durch eine Abkochung zu ersetzen, was im Gegenteil den Zustand der Durchblutung verschlechtert. Sie sollten auch andere schlechte Gewohnheiten aufgeben, die alle Heilungsbemühungen zunichte machen.
Die gewünschte Dauer des Zulassungskurses beträgt 20-30 Tage. Sie können einige Wochen pausieren, dann die Zusammensetzung ändern und einen weiteren Sud nehmen. Alternative entzündungshemmende und beruhigende Inhaltsstoffe, Schmerzmittel.
Salben zur Behandlung von Osteochondrose des Halses zu Hause
Die Verwendung von Salben mit Medikamenten hat mehrere Aspekte. Einerseits ist dies eine hervorragende Behandlungsmethode, die keine besonderen Fähigkeiten erfordert, wie etwa beim Spritzen von Medikamenten. Salben sind erhältlich, einfach zu bedienen. Aber andererseits wird der Medikamentenfluss im Blut stark reduziert. Der Patient muss verstehen, dass die Salbe nicht direkt über die Haut auf die Wirbelsäule einwirkt. Es wird in den Blutkreislauf aufgenommen - die Gefäße, die sich unter der Haut und im Unterhautgewebe befinden, und wirkt wie ein herkömmliches Medikament auf beschädigte Strukturen.
Salben und Gele haben eine Wirkung, die aber deutlich geringer ist als bei jeder anderen Darreichungsform. Die Methode kann als Ergänzung zusammen mit Tabletten oder Injektionen verwendet werden. Seien Sie daher nicht überrascht, wenn Sie von der Salbe eine sofortige Wirkung erwartet haben, aber ein schwaches Ergebnis erhalten haben.
Es werden lokale Salben verwendet, die entzündungshemmend wirken, Schmerzen lindern und Gewebeschwellungen reduzieren.
Salben können wärmend wirken. Viel effektiver, da es wirklich lokal auf die Gefäße in der Nähe der Wirbelsäule wirkt. Salben erweitern die Blutgefäße, was mit einem Hitzegefühl in Haut und Muskeln einhergeht. Dies verbessert den Zustand, lindert Beschwerden und Schmerzen und stellt die motorische Aktivität wieder her.
Tragen Sie die Salbe auf die gereinigte Haut auf, am besten vor dem Schlafengehen. Stellen Sie sicher, dass es vollständig in die Haut eingezogen ist, halten Sie die Stelle, an der das Medikament aufgetragen wurde, ohne Kleidung, damit die Salbe nicht vom Stoff aufgenommen wird. Gele und Cremes am besten in Ruhe auftragen, besonders vor dem Schlafengehen oder vor dem Schlafengehen.
Sie können eine Kompresse basierend auf der Salbe herstellen. Dazu wird es auf eine Schicht Mull oder Verband aufgetragen, die auf den wunden Bereich aufgetragen wird. Darüber können Sie eine Schicht Polyethylenfolie und ein warmes Tuch auftragen. Es ist bequem, die Kompresse mit einem Schal oder Halstuch zu befestigen.
Physiotherapie
Therapeutische Übungen sind der Verbündete des Patienten im Kampf gegen zervikale Osteochondrose. Aber es gibt einen wichtigen Punkt: Gymnastik ist in akuten Zeiten der Osteochondrose kontraindiziert. Entgegen der internen Überzeugung, dass akute Schmerzen durch Bewegung oder Aufwärmen gelindert werden können. Vergiss es. In den akuten Phasen muss der Nacken geschont werden und versucht nicht zu belasten. Zwischen den Perioden der Exazerbation können Sie Gymnastik anwenden.
Die folgenden Übungen werden zur Behandlung von Osteochondrose verwendet:
- Beugung und Streckung des Kopfes;
- kreisförmige Drehung des Kopfes;
- Kinndruck auf geschlossenen Handflächen. Gleichzeitig ruhen die Ellbogen auf dem Tisch;
- Drücken der Hände auf die Vorderseite des Kopfes;
- Bringen Sie Ihren Kopf an Ihre Brust und halten Sie ihn mit Ihren Händen hinter Ihrem Kopf hoch. Drücken Sie leicht auf die Hinterhauptregion und versuchen Sie gleichzeitig, den Kopf wieder in seine normale Position zu bringen;
- Drücken Sie die Hände von den Seiten an den Kopf.
Alle Bewegungen müssen reibungslos und genau ausgeführt werden und dürfen keine Schmerzen oder Beschwerden verursachen. Sie können Bewegungen im Liegen ausführen: Heben Sie Ihren Kopf vom Boden, bringen Sie ihn an Ihre Brust, machen Sie leichte Bewegungen mit Ihren Händen mit Druck auf Nacken und Kopf.
Bei jeder Bewegung, die den Druck der Hände auf den Kopf beinhaltet, macht der Kopf gleichzeitig einen Vergleich, als würde er sich auf den Druck verlassen. Die Bewegungen sollten nicht ruckartig oder abrupt sein.
Führen Sie die Übungen nach einem leichten Aufwärmen, rotierenden und kreisenden Bewegungen des Nackens durch. Die Übungen stimulieren leicht die Muskelschicht und bereiten die Wirbelsäule auf die Gymnastik vor.
Erschöpfen Sie sich nicht mit Übungen: Wenn Sie sich müde fühlen, sollten Sie aufhören und Ihre Gelenke ausruhen.
Massage bei Osteochondrose
Hochwertige therapeutische Massage ist die beste Hilfe, um die unangenehmen Symptome der Osteochondrose zu reduzieren. Wichtig ist, dass die Massage von einer darin ausgebildeten Person durchgeführt wird und die Wirbelsäule nicht schädigt. Die Massage muss in einem Kurs durchgeführt werden, jede Sitzung zur festgelegten Zeit. Wichtig ist, dass die Eingriffe in einem ruhigen und entspannten Zustand stattfinden.
Massage wird nicht durchgeführt, wenn der Patient eine Onkopathologie, die aktive Phase des Infektionsprozesses, die Pathologie des Herz-Kreislauf-Systems, Aneurysmen, Bluthochdruck hat.
Welche Wirkung hat die Massage bei Osteochondrose der Halswirbelsäule? Reduziert den Muskeltonus, lindert Krämpfe, verbessert die Mikrozirkulation, beseitigt Schmerzen und Beschwerden. Außerdem ruht der Patient während der Massage, entspannt sich und tut dem ganzen Körper gut.
Die Massage des Kragenbereichs ist die beste Option für Osteochondrose. Es muss lediglich darauf geachtet werden, dass kein Druck auf die Wirbelsäule ausgeübt wird, sondern dass sich die umgebende Muskulatur einfach aufwärmt. Akupressur wird auch verwendet. Es verbindet Reflexpunkte, die miteinander interagieren, was zu einer Entspannung des Muskelgewebes führt.
Die optimale Option für die Behandlung von Osteochondrose zu Hause ist die Selbstmassage. Es ist bequem, es selbst zu tun. Erstens spürt der Patient die Kraft des Drucks und kontrolliert ihn, und zweitens spürt er die problematischste Stelle und schenkt ihr mehr Aufmerksamkeit. Es ist notwendig, die Haut sanft zu streicheln, Sie können dies mit Ihren Fingerspitzen, dem Rand der Handfläche, tun. Sie können auch die Haut greifen und die Muskeln kneifen – das stimuliert sie und verbessert die Mikrozirkulation.
Verhütung
Die Prävention von Osteochondrose ist primär, um sicherzustellen, dass sich die Krankheit überhaupt nicht manifestiert, und sekundär, wodurch das Risiko von Komplikationen verringert und der Zustand des Patienten verbessert wird. Präventive Maßnahmen wirken direkt und indirekt über den Allgemeinzustand des Körpers auf die Wirbelsäule ein.
Die Prävention der Osteochondrose der Halswirbelsäule besteht aus folgenden Komponenten:
- eine vollständige Ernährung, die die notwendige Menge an Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten enthält. Es ist auch wünschenswert, frische Qualitätsprodukte ohne Konservierungsstoffe und chemische Zusätze zu bevorzugen;
- normales Verbrauchsregime. Eine ausreichende Menge Wasser hält den Mineralstoffwechsel im Gleichgewicht, verbessert den Zustand von Knochen- und Knorpelgewebe;
- Minimieren Sie die Menge an Tee und Kaffee in Ihrer Ernährung sowie alkoholische Getränke;
- mit dem Rauchen aufzuhören, weil es zu einer Verengung der arteriellen Gefäße führt;
- Körpergewicht normalisieren;
- Begrenzen Sie die Zeit, die Sie mit Ihrem Telefon, Tablet oder Computer verbringen. Machen Sie Pausen von der Arbeit, wenn Ihr Geschäft damit zusammenhängt. Versuchen Sie während des Arbeitstages aus irgendeinem Grund, vom Tisch aufzustehen, machen Sie kleine Spaziergänge und Übungen, ändern Sie die Körperposition.
- begrenzen Sie die körperliche Aktivität, die auf die Halsregion gerichtet ist;
- tragen Sie bequeme Schuhe, die die Körperhaltung bequem und bequem machen;
- Tragen Sie Korrekturvorrichtungen, wenn dies von Ihrem Arzt empfohlen wird. Verschiedene Korsetts oder Hosenträger;
- achten Sie auf Ihren Schlaf. Es sollte eine flache, bequeme Oberfläche und idealerweise eine orthopädische Matratze sein.
Verschieben Sie die Behandlung nicht auf später – Ihre Gesundheit hängt davon ab, wann die Behandlung begonnen wird. Wenn Sie sich wegen der Symptome Sorgen machen, müssen Sie sofort mit der Behandlung beginnen, damit die Osteochondrose nicht beginnt und nicht zu Komplikationen führt.